27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 59,88g | Prot: 76,69g | Karb: 99,08g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Woolworths Carb Clever Tangy Mayonnaise, Lean Minced Beef, Pick n Pay Coleslaw Mix , Checkers Butternut Cubes, No Calorie Noodles Shirataki Noodles. Akşam Yemeği: Pick n Pay Coleslaw Mix , PnP Butternut, Lean Minced Beef, No Calorie Noodles Shirataki Noodles. Aperatifler/Diğer: Safari Peanuts & Raisins, Mango, Ola Paddle Pop Orange . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|