27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 62,48g | Prot: 115,68g | Karb: 124,56g.
Kahvaltı: Апельсин, Gusto Хлопья Гречневые, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Березка Сыр Голландский 45%, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Капуста Белокочанная, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Очень Сахар, Куриное Филе, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Гурмистр Говядина Святочная, Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи", Алми Булочка Сдоба, Маладзечна Уши Свиные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|