27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2720 kcal
|
Yağ: 103,99g | Prot: 92,34g | Karb: 315,14g.
Kahvaltı: Sympathica Powidła Węgierkowe, Chives , Scrambled Egg , Red Sweet Pepper, Pilos Ser Kozi Talarki, Lidl Bułka Pszenna, Banana Bread (with Margarine). Öğle Yemeği: To Be Foodie Green Curry, White Rice (Long-Grain). Akşam Yemeği: Ryneczek Lidla Pomelo, Sympathica Powidła Węgierkowe, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Lidl Ser Emmentaler, Biedronka Bułka Orkiszowa, Chives , Red Sweet Pepper, Kaufland Pomidor Cherry, Sokołów Szynka Wiejska, Pilos Masło, Biedronka Cebularz . Aperatifler/Diğer: San Łakotki Maślane, Apple. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|