27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 87,35g | Prot: 105,79g | Karb: 108,08g.
Kahvaltı: Вафли, Свинина, Омлет с Молоком, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Куриный Суп Лапша, Кабачковая Икра. Akşam Yemeği: SPAR Вафельная Конфета. Aperatifler/Diğer: Гранат, Курица Вареная. devamı için...
|
|
2008 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 10 saat ve 8 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat, Dinlenme - 10 saat ve 52 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Angelina Bycina Kilo Geçmişi
|