27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 74,01g | Prot: 137,18g | Karb: 146,51g.
Kahvaltı: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Zero Соус Медово-Горчичный , Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Iberica Каперсы Gourmet , Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Bonduelle Крем-Суп с Цветной Капустой, Троекурово Куродельки Фрикадельки Куриные, Перекресток Яблоко Гольден, Zero Соус Медово-Горчичный , Белая Дача Капуста с Морковью. Akşam Yemeği: Bonduelle Крем-Суп с Цветной Капустой, Троекурово Куродельки Фрикадельки Куриные, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Перекресток Яблоко Гольден, Parmalat Молоко 0,05%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|