27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 95,69g | Prot: 61,59g | Karb: 114,42g.
Kahvaltı: Вода (в Бутылке), Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Сливки 10%, Smart Formula Фруктовый Батончик Какао-Мята. Öğle Yemeği: Окское Яйцо Вареное, Беловежские Сыры Брынза, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Dijo Тортилья. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Беловежские Сыры Брынза, Dijo Тортилья. Aperatifler/Diğer: Вода (в Бутылке), Snaq Fabriq Milky Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|