27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 76,42g | Prot: 78,18g | Karb: 248,29g.
Kahvaltı: Café au Lait, Biosagesse Sucre de Coco, Crêpe Ordinaire. Öğle Yemeği: Gerblé Goûter aux Écorces Confites, Épi d'or Muffins Complets, Nutrisaveurs Aiguillettes de Poulet et Champignons à la Crème, Marque Repère Épinards Hachés à la Crème Fraîche , Pom'lisse Pommes de Terre Grenailles . Akşam Yemeği: Bretzels Durs, Kinder Maxi, Poires, Beignets au Chocolat Sucrés ou Dorés, Cidre de Pomme, Marie Blachère Pain Nordique, Crème Fraîche Épaisse, Mayonnaise, Mâche, Saumon Fumé, Kiwi. Aperatifler/Diğer: Jeff de Bruges Chocolats, Marque Repère Chocolat au Lait , Madeleines, Sirop d'Erable, Myrtilles, Danone Skyr Nature. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jennouille67 Kilo Geçmişi
|