27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 23,18g | Prot: 38,71g | Karb: 77,79g.
Kahvaltı: Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken, Obstsalat, Kaffee. Öğle Yemeği: Aldi Garnelen, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Hummus Natur, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|