27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 32,70g | Prot: 72,54g | Karb: 53,64g.
Kahvaltı: Herbalife Formula 1 Herbalife , Какао-Порошок (Несладкий), Корица. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Базилик, Помидоры, Цветная Капуста на Пару. Akşam Yemeği: Помидоры, Творог. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Ritter Sport Milk Chocolate with Hazelnut, Марианна Сыр Лори, Яблоко, Творог. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|