27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 60,16g | Prot: 80,61g | Karb: 158,03g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bonfesto Рикотта Лайт, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Натуральное Хозяйство Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Финик, Лавина Хлеб Сила Зерна, Квашеная Капуста, Prime Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, GurMama Котлеты Куриные Домашние. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Bio Market Манго Сушеное, Новая Деревня Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|