|
Die Waage kann doch andere Zahlen.
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2560 kcal
|
Yağ: 101,08g | Prot: 148,30g | Karb: 265,00g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Deluxe Geräucherter Lachs, Emmentaler, Selam Kayseri Pastirma, Baktat Acuka, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein, Rote Paprika, Möhren, Kirschtomaten. Akşam Yemeği: Möhren, Kirschtomaten, Rote Paprika, Baktat Acuka, Pinar Beyaz Peynir, Honig, Rührei, Sucuk, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Simit. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Pudding Karamell, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz , Haydi Yogurt 3,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|