27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 156,97g | Prot: 96,87g | Karb: 16,01g.
Kahvaltı: Nuun Nuun Active, Parmesan Cheese (Hard) , Unsalted Whipped Butter Stick, Egg, Heavy Cream, Organic Valley Heavy Whipping Cream. Öğle Yemeği: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Beef Brisket (Point Half, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised) . Akşam Yemeği: Cardini's Caesar Salad Dressing, Niman Ranch Thai Style Uncured Sausage, Kroger Hot & Spicy Wings, Andy Boy Romaine Lettuce, Parmesan Cheese (Hard) , Cardini's Caesar Salad Dressing. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|