Katyvettchen Günlüğü, 13 Ara 14

na da ist sie doch, die 8 :) das ist gut --in den nächsten 4 tagen kommen nämlich ein paar mehr kalorien auf mich zu ;) ich wünsche allen mitstreitern einen gemütlichen 3. advent ! :)

58,9 kg Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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2826 kcal

Yağ: 103,28g | Prot: 69,57g | Karb: 229,57g.   Kahvaltı: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kölln Knusper Schoko Krokant. Öğle Yemeği: Pizza Schinken Pepperoni. Akşam Yemeği: REWE Bäcker Brötchen, TiP Eiersalat mit Schnittlauch. Aperatifler/Diğer: Obstler, Beck's Bier (500 ml), Beck's Bier (330 ml), 7Days Bake Rolls. devamı için...

1979 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 6 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 9 saat. devamı için...