27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 54,67g | Prot: 132,15g | Karb: 148,16g.
Kahvaltı: Twix Twix, Libendorf Сыр Гауда, Noris Икра Трески Пробойная, Каждый День Молоко 1,5%, Измайловский Бифштекс Рубленый, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Мандарины, Квашеная Капуста, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Каждый День Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Сладкий Снег Маршмеллоу, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Махеевъ Джем Вишневый, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|