27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 79,14g | Prot: 84,69g | Karb: 104,53g.
Kahvaltı: Яйцо, Сыр Камамбер, Молокія Йогурт 1,6%, Sonko Рисовые Хлебцы, Помидоры, Масло Подсолнечное, Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Soignon Козий Сыр Мягкий, Sonko Рисовые Хлебцы, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Капуста, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Рыба в Кляре. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|