27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2240 kcal
|
Yağ: 84,53g | Prot: 144,89g | Karb: 190,38g.
Kahvaltı: Silver Diner Low Fat Vegetarian Omelette, Rye Bread, Cottage Cheese , Heinz Tomato Ketchup. Öğle Yemeği: Peanut Butter, Thomas' Original English Muffins, Butter . Akşam Yemeği: Grilled Chicken Breast, Archer Farms Jasmine Cooked Rice, Olive Oil , Miller Brewing Company Peroni. Aperatifler/Diğer: Great Value Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|