27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 49,42g | Prot: 43,51g | Karb: 145,88g.
Kahvaltı: Pingo Doce 100% Fruta Pêra. Öğle Yemeği: Arroz Branco, Carne de Vaca, Pingo Doce 100% Fruta Pêra, Maçãs Gala. Akşam Yemeği: McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's Big Mac. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|