|
Chinese food
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2188 kcal
|
Yağ: 86,83g | Prot: 122,06g | Karb: 210,79g.
Kahvaltı: Sonic Bacon, Egg & Cheese Breakfast Burritos, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Öğle Yemeği: Fresh & Easy Chicken Pesto Sandwich. Akşam Yemeği: Kroger Brussels Sprouts with Pancetta, Hometown Buffet Candied Yams, Capital Grille Wedge Salad with Blue Cheese & Bacon, Brazi Bites Brazilian Cheese Bread , Stonewall Kitchen Black Cherry Cognac Sauce, Rizzo's Gnocchi, Grilled Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Vanilla Ice Creams , Beer. devamı için...
|
|
2076 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 15 saat ve 38 dakika, Uyku - 7 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 50 dakika, Vücut Geliştirme - 32 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|