27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 57,67g | Prot: 69,21g | Karb: 63,51g.
Kahvaltı: Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Совок Тушенка Говядина, Перловка Отварная, Рис Вареный, Сливочное Масло. Akşam Yemeği: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Донские Традиции Окорок Аппетитный Копчено-Вареный, Новый Океан Кольца Кальмара, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|