27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3078 kcal
|
Yağ: 145,61g | Prot: 132,14g | Karb: 286,73g.
Kahvaltı: TiP H-Vollmilch 3,5%, Cappuccino, K-Bio Agavendicksaft, Alnatura Dinkel Crunchy, Ei, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Pute & Ei Sandwich. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Los Nachos, Weinbrand. Aperatifler/Diğer: Fanta Orange, Maxi Nutrition High Protein Bar White Chocolate Vanilla, Banane, Real Quality Erdnussbutter Cremig, Extra Natives Olivenöl, 100% Pure Whey Schoko, Creatine Monohydrate Creapure, Maltodextrin, Gemahlene Mandeln, Haferflocken, H-Vollmilch 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|