27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 61,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 37,04g | Prot: 167,34g | Karb: 45,21g.
Kahvaltı: Migros Ceviz İçi, Muz. Akşam Yemeği: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|