27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 92,09g | Prot: 132,31g | Karb: 49,74g.
Kahvaltı: Творог 9%, Сто Пудов Лен, Йогурт Домашний. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Борщ. Akşam Yemeği: Йогурт Домашний, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Канів Голландський Сир, Канів Голландський Сир, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 6,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|