24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 85,09g | Prot: 68,74g | Karb: 270,03g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Борщ, Prisma Рыба в Кляре. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Магнит Батончик Super, Ritter Sport Шоколад Кокос, Fine Food Шоколад Молочный, Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада, Банан, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|