28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 65,59g | Prot: 130,22g | Karb: 94,57g.
Kahvaltı: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, ИП Емелин Сыр Моцарелла для Пиццы, Экокультура Томаты Черри, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Яичный Желток, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Лимон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Vитамин Бельгийская Смесь, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад. Akşam Yemeği: ИП Емелин Сыр Моцарелла для Пиццы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Зеленое Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ИП Емелин Сыр Моцарелла для Пиццы, Экокультура Томаты Черри, Яичный Белок, Яйцо. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|