27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 65,76g | Prot: 62,95g | Karb: 211,39g.
Kahvaltı: Gefro Brühe, Maredo Zwiebeln, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Roggen Knäckebrot, Gervais Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Mövenpick Cookiedough, Wirsing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinefilet, Chutney. Akşam Yemeği: Buttercremetorte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|