27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 58,68g | Prot: 113,00g | Karb: 200,81g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Ашан Огурец, Медвежонок Барни Барни Апельсин Корица , Волжаночка Яйцо, Дикси Киви, SPAR Хлеб Цельнозерновой, Alpro Hazelnut & Pecan, ВкусВилл Сыр Российский. Öğle Yemeği: Alpro Hazelnut & Pecan, Barilla Макароны, Медвежонок Барни Барни Апельсин Корица, Курица В Маринаде, Schonfeld Сыр Творожный с Зеленью, Овощи В Сметане. Akşam Yemeği: Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Главпродукт Мягкая Карамель, Гармония Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|