26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 65,46g | Prot: 86,03g | Karb: 55,80g.
Kahvaltı: Голубика, Домик в деревне Сметана 15%, Серышевский Творог 9%. Öğle Yemeği: Магнит Баклажан, Оливковое Масло, Навага, Болгарский Перец, Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи, Шпинат, Лента Авокадо. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Тирамису Ecosweet. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irinarusakova Kilo Geçmişi
|