28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 15,50g | Prot: 60,46g | Karb: 147,19g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Хлеб Насущный Овсяная Каша на Воде, Ярче Яблоко Айдаред. Öğle Yemeği: Простые Пельмени, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Байкальский Творог Обезжиренный . Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Булгур (Вареный), Байкальский Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Мандарин, Окей Яблоко Айдаред, Лента Яблоко, Перекресток Мандарины, Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|