28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 56,42g | Prot: 102,62g | Karb: 64,36g.
Kahvaltı: Куриное Филе, Сметана 15%, Смак Хлеб Бородинский, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сметана 15%, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Красный Лук, Нева Милк Сиртаки для Греческого Салата 55%, Ашан Помидор, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Полянка Молоко, Креветки. Aperatifler/Diğer: Лента Куриные Желудки Горячего Копчения , Свитлогорье Сырок. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|