28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 21,39g | Prot: 75,48g | Karb: 75,07g.
Kahvaltı: Победа Горький Шоколад 72%, Чай с Лимоном, Киви, President Творог 0,1%, Творог 5%, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|