28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 66,17g | Prot: 71,38g | Karb: 147,07g.
Kahvaltı: Nordic Галета из Овса с Фруктами, Яблоко Желтое, Faser Лаваш Street Food, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Fit & Easy Микс Салатов Active, Сыр Сулугуни, Кофе. Öğle Yemeği: Шарлотка с Яблоками, Котлеты из Говядины, Чечевица Вареная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Fit & Easy Микс Салатов Active. Akşam Yemeği: Green Leaf Кавовий Горіховий Батончик, Яблоко Желтое, Квашеная Капуста, Запеканка из Кабачков с Фаршем. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|