13 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 37,65g | Prot: 59,34g | Karb: 321,06g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Яблоко, Банан, Чудесный Край Овсянка Геркулес. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром. Akşam Yemeği: Говядина Тушеная, Гречка, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Протеин Бар Супер Батончик с Коллагеном. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|