28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3072 kcal
|
Yağ: 124,17g | Prot: 163,65g | Karb: 326,51g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Milsani High Protein Pudding Czekoladowy, Калоризатор Груша Конференция, Ягодка Голубика, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Öğle Yemeği: Olive Oil , Rolnik Kapusta Czerwona, Intermarche Pieczony Kurczak. Akşam Yemeği: Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Orlen Ciastko Owsiane, Auchan Galaretka z Owocami , Мандарин, Lidl Chleb Górski, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Dese Filety śledziowe tradycyjne. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|