28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 43,49g | Prot: 111,48g | Karb: 132,46g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Авокадо Авокадо, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Киви, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Куриное Филе Запеченое с Овощами. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|