28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 58,50g | Prot: 34,34g | Karb: 171,38g.
Kahvaltı: Reishunger Vollkorn Jasmin Reis, Butter, Weizenbrötchen, Honig. Öğle Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Gourmet Schwarzer Reis, Rote Paprika, Brokkoli, Olivenöl. Akşam Yemeği: REWE Avocado, Tomaten, Gurke (mit Schale), Roggen Knäckebrot. Aperatifler/Diğer: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Lorenz Erdnussflips Leicht, Alete Butter Kekse . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|