16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 55,48g | Prot: 103,71g | Karb: 145,92g.
Kahvaltı: Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Банан, Авида Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Мёд, Олейна Подсолнечное Масло . Öğle Yemeği: Гречка Отварная, BeFit Суп Овощной с Картофелем , Тефтели. Akşam Yemeği: Я Люблю Готовить Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Форель Слабосоленая, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Дело Вкуса Куриное Филе с Брокколи в Сметанном Соусе, Сыр. Aperatifler/Diğer: Груша, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|