28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 51,25g | Prot: 82,87g | Karb: 107,11g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, Протеиновый Батончик, Блины из Цельнозерновой Муки, Galbani Сыр Моцарелла. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , ВкусВилл Молоко 3,2%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , ВкусВилл Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Santal Красный Сицилийский Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|