28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 68,65g | Prot: 56,70g | Karb: 98,48g.
Kahvaltı: Русский Сахар Сахарный Песок, Село Зеленое Молоко 3,2% , Snickers Сникерс. Öğle Yemeği: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Кабачки Жареные, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой, Snickers Сникерс. Aperatifler/Diğer: Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Старорусская , Русский Сахар Сахарный Песок, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Село Зеленое Молоко 3,2% , Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Старорусская , Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Snickers Сникерс. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|