28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 21,65g | Prot: 24,83g | Karb: 82,94g.
Kahvaltı: Sunpride Banana. Öğle Yemeği: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wings Food Power F, Tahu, Putih Telur, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Buncis. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|