23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 41,12g | Prot: 66,83g | Karb: 155,35g.
Kahvaltı: Milbona High Protein Quarkriegel, Cocktailtomaten, Lidl Baguette-Brötchen, Landjunker Hähnchen Cordon Bleu. Öğle Yemeği: YumYum Beef Flavour. Aperatifler/Diğer: Kaufland Apfelmus, Biotech USA Iso Whey Zero, Wehle Peanut Butter Crunchy, Banane, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Stardust1970 Kilo Geçmişi
|