28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2386 kcal
|
Yağ: 186,35g | Prot: 112,59g | Karb: 69,74g.
Kahvaltı: Шоколадница Матча Синяя на Миндальном Молоке, Ростик'c - KFC Сандерс Баскет, Фундук Фундук, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Бабкины Семечки Семечки, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук. devamı için...
|
|
1762 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 22 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
winternacht1 Kilo Geçmişi
|