28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 79,79g | Prot: 63,82g | Karb: 113,70g.
Kahvaltı: Минскхлебпром Хлеб Траецкi Ржаной, Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Мартин Колбаски по-Домашнему, Гречка с Маслом. Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Лесная Ягода 2%. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|