28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 49,75g | Prot: 78,51g | Karb: 114,59g.
Kahvaltı: Беловежские Сыры Беловежский Трюфель, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Пятерочка Банан, Ермолино Сырники с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Akşam Yemeği: Курага, Чай с Лимоном, Сладкий Красный Перец, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Огурцы Маринованные в Томатной Заливке, Инди Буженина из Индейки. Aperatifler/Diğer: Имбирь, Варенька Малиновое Варенье . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|