28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2206 kcal
|
Yağ: 109,36g | Prot: 119,07g | Karb: 184,53g.
Kahvaltı: Крыжовник, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Сырники Диетические. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски. Akşam Yemeği: Дочь Солнца Шоколад без Сахара , Бондюэль Вок Овощи по-Азиатски, Хек Запеченный, Миндаль Миндаль, Ашан Апельсин , Дикси Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью, Фундук Фундук. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Фасоль Красная Консервированная без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски, Зимовье Фасоль Стручковая, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Ашан Горох Варёный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|