28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2197 kcal
|
Yağ: 110,13g | Prot: 87,95g | Karb: 210,38g.
Kahvaltı: Riviva Sok Pomarańcza 100%, Winiary Sos Amerykański BBQ z Syropem z Palonego Cukru, Madero Chrzan Tarty, Heinz Algerienne Sauce, Heinz Firecracker Sauce, Rzodkiewka, Biedronka Bułka Kajzerka, Biedronka Parówki z Szynki . Öğle Yemeği: Zasmażka, Sos Pomidorowy, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska, Pastani Fusilli. Akşam Yemeği: Zasmażka, Sos Pomidorowy, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska, Pastani Fusilli. Aperatifler/Diğer: Faworki, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|