28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 19,27g | Prot: 53,79g | Karb: 107,95g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Черника (Несладкая, Замороженная), Малина (Несладкая, Замороженная), Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Водка, Pobeda Шоколад Горький 60%, Банан, Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|