28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2635 kcal
|
Yağ: 102,04g | Prot: 219,90g | Karb: 179,83g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Сырная Долина Сыр Маасдам, ВкусВилл Багет Ржаной, Чай, Добрянка Салат из Свежей Моркови с Сыром и Чесноком, Мясо по-Французски, Вкуснотеево Сметана 20%, Свежов Щи из Свежей Капусты, Мандарины. Akşam Yemeği: Жареная Оленина, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Мандарины, Чистая Линия Мороженое Лакомка. Aperatifler/Diğer: Волконский Макарони, ВкусВилл Багет Ржаной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Ароматный Ржано-Пшеничный с Солодом, Сырная Долина Сыр Маасдам, Мандарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|