27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 44,39g | Prot: 82,73g | Karb: 94,14g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Тортик мини с хлебцами dr.korner. Öğle Yemeği: SPAR Гуляш из Курицы, Морковь. Akşam Yemeği: Рис Отварной, Треска по-Польски, Сыр Тильзитер, Вольчек Хлеб Зерновой, Snaq Fabriq Milky Chocolate. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Ряженка 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|