|
Melhorou😊
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 44,06g | Prot: 91,24g | Karb: 174,52g.
Kahvaltı: Dulano Presunto , Continente Manga, BIE 3 Colágeno Forte, Pingo Doce Miolo de Noz, Cem Porcento Sementes de Chia, Farelo de Aveia. Öğle Yemeği: Sonae-Continente Figos com Noz, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Continente Grelos de Nabo em Folha, Salmão no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Amendoins Secos Torrados com Sal, Continente Tortitas de Arroz, Continente Pêra , Canja de Galinha. Aperatifler/Diğer: Continente Topping para Sobremesa Chocolate, Continente Tortitas de Arroz, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Morangos, Pingo Doce Passa de Uva, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango e Kiwi Mimosa, Laranja. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|