28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 88,07g | Prot: 60,15g | Karb: 61,09g.
Kahvaltı: Merci Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Цикорий с Молоком, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|